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自宅でできるトレーニング?
日本サッカー協会から発信された、育成年代コンディショニングトレーニングの例です。
https://www.youtube.com/watch?v=Y4rPUVqF2pQ&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=U8M238Sdjrg&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=WINSzhEzM7k&feature=emb_logo
【 2020/05/02 更新】
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