帝京長岡高等学校男子サッカー部オフィシャルサイト

睡眠講習会💤📚

先日、RISE様に睡眠講習会を行なっていただきました！
今回は睡眠の質やタイミング、時間などアスリートとして必要な休養について学ばせていただきました！
トレーニングもそうですが、休養に対しても意識高く取り組んでいきます💤

RISE様、貴重なお話ありがとうございました！

【 2025/06/25 更新】