特定非営利活動法人 Generale Muroran Sports Club
（ジェネラーレ室蘭スポーツクラブ）オフィシャルサイト

コンサドーレ室蘭U-12

【小学1年～2年生】
複雑な動きや多様な遊びの中で神経回路に十分な刺激を与え、基礎体力・リズム感・柔軟性を養うためのトレーニングをしていきます。また、仲間との協力や競争から、子供独自の発想や想像力を楽しみながら自然に引き出すことを重視していきます。

【小学3年～4年生】
教えたことをすぐに吸収し即座に覚えてしまう能力があらわれる年代です。動きも活発となり、色々な動作を覚える利点を活かし、ボールを使ったあらゆる技術を基礎から学びトレーニングしていきます。

【小学5年～6年生】
基礎から応用まで正確な技術の習得を目指し、また、子供の発想・想像力を重視し、「強制」ではなく「アドバイス」として与え、のびのびとしたプレーや潜在能力のレベルアップに繋げます。

ジュニアユース年代に繋がる活動をテーマにトレーニングしていきます。徹底的に基礎を習得させていく過程で、すべての試合に参戦するという事ではなく、時期のタイミングでどこまで習得した技術が対応できているかを試合に参戦し、確認するという形で活動していきたいと考えています。

項目/クラス	小学1年生～小学6年生
曜日/時間	火・金・土・日　17:30～19:30　土日については随時連絡
練習場所	市内グラウンド・indoor
募集状況	男女問わず

セレクション等の問い合わせは下記より確認願います。
北海道コンサドーレ札幌アカデミー
https://www.consadole-sapporo.jp/academy/

コンサドーレ室蘭U-15

中学校1年生から中学校3年生までを対象に活動。
サッカーの基本技術・体力の向上はもちろんの事、各種大会の参加や、他地域への遠征やホームステイでの合宿をし、心身ともに育成していきます。
「謙虚な姿勢」、「感謝する心」を忘れずに、常に前向きで積極的なプレーや行動ができる選手を育成します。

当たり前のことが当たり前にでき（蹴る・止める・運ぶ）、状況に応じて最良のプレーができる選手を育成します。また、サッカーで重要な「見る（聞く）・判断・実行」というプロセスの中で、判断した時の「想像力」や「ひらめき」が意図して実行出来る能力を養わせます。そして最も重要なことは、一人の人間として社会性を兼ね揃えた選手を育成することです。規律・挨拶・協調性・向上心などの強化にも取り組んでいます。

項目/クラス	中学1年生～中学3年生
曜日/時間	火・水・金・土・日　18:00～20:00　土日については随時連絡
練習場所	市内グラウンド・indoor
募集状況	男女問わず
帰宅時送迎	4月～11月末　　地域限定

セレクション等の問い合わせは下記より確認願います。
北海道コンサドーレ札幌アカデミー
https://www.consadole-sapporo.jp/academy/

サッカースクール（開設時期未定）

「サッカースクールとは」
サッカースクールはサッカーの塾のようなもので、クラブチームや少年団とは違い、選手登録やチーム登録は致しません。
そのため、所属しているチームと同時に通うことが可能です。
普段のチーム活動に加えてスクールに通うことにより、個々の技術をさらに磨くことができます。
また、当スクールでは経験者のみならず初めてサッカーを習う未経験のお子様も通うことができます。
当スクールでサッカーを始め、サッカーの楽しさを感じることで「本格的にサッカーを始めたい！」という気持ちが芽生え、スクールから少年団やクラブチームに通われるお子様も多数います。

「サッカースクール理念」
（1）サッカーの楽しさ・スポーツの面白さを共有する
◎動く楽しさ・かかわる楽しさ・できる楽しさ・理解する楽しさを通して伝えていきます。
（2）自立した選手の育成
◎レベルの高い指導力と実技力でより個の技術を向上させます。
◎年代や個に応じた指導の中で自ら考えて、行動し、解決できるクリエイティブでたくましい選手の育成を目指します。
（3）意欲的な心と社会適応力の育成
◎「サッカーが大好き！」「上手くなりたい！」という気持ちを大切にするとともに、自ら元気よくあいさつをする・話を聞くときは目を見る・ルールを守る・仲間と協力するなどの社会性を養います。

「指導方針」
U-5＆U-6（年中・年長）
様々な遊びや運動を取り入れ、多種多様な刺激を与えること目指し、体全体でボールに触れることよりサッカーを楽しいと感じられる指導を行います。

体幹・Stretching

スポーツや医療の分野においてストレッチとは、体を良好な状態にするのが目的で、筋肉を引っ張って伸ばすことを言います。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらします。

ストレッチの効果
・筋肉ならびに結合組織の柔軟性の改善
・筋肉の緊張緩和
・血流改善
・神経機能の向上
・筋萎縮の抑制
上記のようなストレッチトレーニングや、年齢の増加に伴い運動をする機会の減少を少しでも養うトレーニング活動をしています。

項目/クラス	年齢制限なし
曜日/時間	月2回程度
練習場所	indoor
募集状況	男女問わず
入会金	2００円
参加料	初回無料　以後　毎／1００円

※損害賠償保険については当クラブで加入致しません。活動中の怪我に対しては、ご本人様の損害保険にて対応願います。
・体幹ストレッチ規約

・サッカー　試合前のストレッチ

ミニバレーボール

とにかく、楽しく体を動かす事が大切です！
あなたも、一緒にプレーしてみませんか！！
とにかく、室蘭を元気づける事ができる頼もしいプレーヤーが集まっています！

項目/クラス	年齢制限なし
曜日/時間	月2回程度
練習場所	indoor
募集状況	男女問わず
入会金	2００円
参加料	初回無料　以後　毎／1００円

※損害賠償保険については当クラブで加入致しません。活動中の怪我に対しては、ご本人様の損害保険にて対応願います。
・ミニバレーボール規約

バドミントン

項目/クラス	年齢制限なし
曜日/時間	月2回程度
練習場所	indoor
募集状況	男女問わず
入会金	2００円
参加料	初回無料　以後　毎／1００円