青森山田高校サッカー部 公式サイト

ワイズパーク青森　若松佑弥氏　青森山田高校サッカー部フィジカルトレーニング実施中！

本校サッカー部では毎週水曜日に、ワイズパーク青森の若松佑弥氏による、フィジカルトレーニングを実施しています。週末にあるゲームから逆算をし、選手のコンディションを考慮しながらトレーニング内容を決めていきます。この日は対人強化をテーマにトレーニングに臨みました。ウォーミングアップでは、傷害予防や運動時のパフォーマンスを高めるためにムーブメントプレパレーションを行ってから、敏捷性を高めるアジリティトレーニングに入ります。対人トレーニングでは、ダッシュからのストップ動作や方向転換、相手の動きに対してのリアクションやコンタクトの仕方など細かく指導を受けていました。年間を通して行われるプレミアリーグやインターハイや選手権など、一つ一つの試合をベストコンディションで戦い抜く為に、選手は一生懸命トレーニングに取り組んでいました！

【 2016/07/16 更新】