FC Almalazo.Kumamoto
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個
こんにちは、凜です！
今回は最近の3、4年生のことを、、、
最近の練習では、「個」の特化を！
先日の練習から体幹トレーニングをコウシロウコーチに始めてもらいましたが、、、
んー
これからですね (^^;
今、目指そうとしているのは「まずは自分で」です！
相手1人が取りに来ても余裕を持ってボールを持てる
1人くらいなら相手をかわせる
ここまで行けるとベスト！
この状態を作り出せると、試合中の選択肢が増えますよね
相手をかわすのか、パスを出すのか、キープをして相手をひきつけるのか
先月までは「止めて蹴る」にフォーカスしていましたが
キープをして相手を引きつければ、味方の誰かがフリーになります
先月からの積み重ねは忘れずに (^^)
私が練習を見るときはリズムトレーニングを取り入れていますが
その理由としては、「自分の体を思っているように動かせる」ようにするためです
手と足では同じ体なのに動かしやすさが全く違います
手と同じくらい、足でボールを扱えるようにする
これを目指しています！
体幹トレーニングを始めた理由も
試合中には当たり前ですが、相手がいます
ドリブル、キープしていれば当然相手は寄せてきます
そこでボールを奪われない
相手がボールを持っている場合には奪い切る
当たり負けしないというのはすごく重要です
「技術＋フィジカル」です！
今週の練習試合で少しでも変化があれば (^-^)
さて、土曜日は学童五輪3、4回戦です！
相手は新人戦ベスト8
難しい試合になると思いますが
ベスト16を全員で掴みにいきましょう！！
今回は最近の3、4年生のことを、、、
最近の練習では、「個」の特化を！
先日の練習から体幹トレーニングをコウシロウコーチに始めてもらいましたが、、、
んー
これからですね (^^;
今、目指そうとしているのは「まずは自分で」です！
相手1人が取りに来ても余裕を持ってボールを持てる
1人くらいなら相手をかわせる
ここまで行けるとベスト！
この状態を作り出せると、試合中の選択肢が増えますよね
相手をかわすのか、パスを出すのか、キープをして相手をひきつけるのか
先月までは「止めて蹴る」にフォーカスしていましたが
キープをして相手を引きつければ、味方の誰かがフリーになります
先月からの積み重ねは忘れずに (^^)
私が練習を見るときはリズムトレーニングを取り入れていますが
その理由としては、「自分の体を思っているように動かせる」ようにするためです
手と足では同じ体なのに動かしやすさが全く違います
手と同じくらい、足でボールを扱えるようにする
これを目指しています！
体幹トレーニングを始めた理由も
試合中には当たり前ですが、相手がいます
ドリブル、キープしていれば当然相手は寄せてきます
そこでボールを奪われない
相手がボールを持っている場合には奪い切る
当たり負けしないというのはすごく重要です
「技術＋フィジカル」です！
今週の練習試合で少しでも変化があれば (^-^)
さて、土曜日は学童五輪3、4回戦です！
相手は新人戦ベスト8
難しい試合になると思いますが
ベスト16を全員で掴みにいきましょう！！
2024/06/06 10:58
2024 
